I måndags jag med på Moas pass på intensiven, vi gjorde jamilla till butterfly, lite snurrar och aysha. Satte äntligen aysha på vänster sida så lång tid det har tagit. Men jag får skylla mig själv, jag har varit alldeles för dålig att träna på min sämre sida. KIDS! Kom ihåg, hur trist och svårt det än är- TRÄNA ALLTID DIN SÄMRE SIDA! Mindre risk för skador och det är inte praktiskt bra att kunna allt från en sida om när man ska börja med en koreografi. Nämen, det är tionde gången hon gör från höger sida...
Stretchade rygg och fick assistans av Clara. Mitt problem är i övre delen av ryggen, det är mina höftböjare som gör jobbet, inte min rygg. Det gick ganska bra, men jag har en hel del att jobba på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar