Cover

Cover

lördag 6 juli 2013

Kondition



I och med jobbet är jag ute och springer en hel del, oftast minst två timmar, men kroppen vänjer sig ju vid det också. Så tänkte försöka hjälpa konditionen lite till på traven. Jag och Alex var ute förra helgen på promenad runt Brunnsviken. 1,1 mil- kändes så skönt! Vi jobbade ihop i fyra år och tyvärr blir det att man inte kan ses lika mycket om man gjorde förut eller som man vill, så en promenad på 2 timmar och 20 min är perfekt för att prata om allt man missat. Nästa vecka ska vi börja med intervaller, jag som HATAR att jogga... vi får se hur det går

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar