Cover

Cover

söndag 17 juni 2012

OP och klass

Trött och inte jättepigg i kroppen. Men OP och klassen gick ganska bra.
Försökte öva lite på kombosar och fick en kombo av Clara som hon kör.
Kom fram till att jag lärde mig handspring på min dåliga sida först (?), men vet man inte vilken sida som är bäst från början så ja, då vet man ju inte..:) vilket antagligen var bra.


Kombo idag: invert, aysha, superman och shoulder mount.
Fuskar med shoulder mount, men är inte tillräckligt stark för att komma upp själv.
Ytterligare en sak som sätts som mål att fixa detta året.

På klassen gjorde vi shoulder mount studs med benen längre ut från stången, shoulder mount till flagga, iron x kicks, lite handspring och lite kombosar. Som invert, genie till aysha, svår! Funkade bra på ena sidan och lite sämre på andra.

Spin x2, klättring x2, full invert, gemini, genie, aysha, marley, scorpio, contortion scorpio, superman, shoulder mount och sen skulle den varit till en flip. Ska försöka nöta den på OP.

lördag 16 juni 2012

Fredagens eskapader

Var på testrigg på Göta Lejon för Pole Art.
Ska vara backstage crew, spännande och samtidigt lite fjärilar magen.
Jag vill inte att något ska gå fel, har börjat planera för hur man kan göra på smidigast sätt backstage.
Clara kommer vara min partner in crime..:D

Efter det var det tjejkväll med Barcelonatjejerna..:D
Mycket god mat och en massa flum på stången.
Tack för en sjukt rolig kväll som avslutades på morgonen med frukost på Ett skafferi.
Bästa frukosten i Stockholm!

                                     
                                         Swan

                                      
                                         Rebecka, vad heter den?

                   
                                           Split

                   
                                         Och en nyfiken katt som undrade vad sjutton vi höll på med..:)

onsdag 13 juni 2012

:(

Jag har inte varit på onsdagsstretchen på tre gånger.
Varit sjuk och i måndags satte jag en sax i stortån, smart!

tisdag 12 juni 2012

Fantastisk sommar!

I juli blir det intensivkurs på NPS och i augusti drar Rebecka, Camilla, Clara och jag till Barcelona för en veckas träning. <3

söndag 10 juni 2012

Träning

Idag var det klass.
Vi körde shoulder mount studs fem gånger och sen skulle vi ut i flaggan och hålla.
Tuungt!

Sen gjorde vi jamilla till butterfly. Den gick bra på båda sidorna.
Och brass monkey till raka ben och sen böjda som en liten köttbulle.
Sen var det dags för spinny... ojoj.. här har jag verkligen nåt jag måste jobbat på... så fort jag kommer för nära stången så blir det sån fart att jag bara hänger där och kan inte göra nåt.
Gjorde pencil och sen skulle man till swan. Det gick sådär, fastnade med överarmen så jag fick inte riktigt tag i foten.
Avslutningsvis gjorde ett mycket smärtsamt trick, vet inte vad det heter.
Man satte upp ena benet runt stången och höll i och sen släppte man "bara".
Fy sjutton va ont det gjorde!

Fick mycket spot av Moa, det var guld..:D

Ingen OP på tisdag, har årsmöte med bostadsföreingen.
Får se om det blir något imorgon. Onsdag är det stretch.
Har mycket att ta igen så det är dags nu, kommer nog få ta igen en del i höst också.

tisdag 5 juni 2012

OP och middag

OP med Clara och Camilla idag.
Inte helt nöjd, kändes inte som att styrkan fanns där idag.
Försök till kombo, något som måste jobbas på! Jag tycker inte jag borde ha så svårt att få till en contortion scorpio, men får inte bra fäste runt foten, kanske har med mina cpaxlar att göra. Nu höll jag i lilltån, inte ok! Ursäkta den fruktansvärda superman också..;) Camilla visade vad de hade gjort i söndags och då måste man ju prova. Sorry för ev svordomar!

Andra kombon. Man får bjuda lite på sig själv..;) Men första gången jag klarar mig upp till sm, så jag är faktiskt lite glad..:)

Vanlig lunchbox, försökte trycka fram mig mer och mer ner med benen. Efter OP var det dags för middag med Clara, Camilla och Rececka.:D

söndag 3 juni 2012

Budapest

Från onsdags till idag söndag var jag med jobbet till Budapest.
Det letades frenetiskt efter vertikala saker att leka med och på en lekplats fanns den perfekta!