Cover

Cover

måndag 9 juli 2012

Intensivkurs, dag 1

Idag började intensivkursen!:D
Först stretch, sen pole och sist styrka.
Måndag, onsdag, torsdag och söndag i två veckor!
Vi gjorde handspring från stången och stanna i 30 sekunder, mmm...
Brass monkey, en brass monkey cartwheel tror jag vi döpte den till och tricket nedan som vi inte kom på något bra namn på. Update: Den heter tydligen Brass bridge. Stor cred till Moa som fick passa en valross idag, ibland är man inte så smidig.

Styrkan var kaos för kroppen. Roligt på slutet är alla är trötta och Moa försöker smita. Karro föreslår plankan och frågar hur länge vi ska hålla den och Moa säger "tre minuter", vi andra föreslog 30 sekunder til en minut ^_^



Åh vad jag älskar att träna!!!
Om några veckor bär det av till Barcelona med ett fullspäckat schema som väntar. Med privata workshops och aktiviteter. Plus all mat..:D

5 kommentarer:

  1. Svar
    1. Det blir både flädersaft samt trick nästa gång då..:)

      Radera
  2. Haha, det är helt klart antingen eller ;) Praktiskt dock att vi alla numera är så starka att vi kan baxa runt varandra utan större ansträngning!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag måste få starkare magmuskler annars kommer jag aldrig fixa intensiven, speciellt inte om du är med..:P

      Radera