Jade

När allt annat går skit måste man göra nåt man är bra på.

Mat

Har försökt tänka till lite mer om mat och så. Detta är lite av vad jag ätit under de senaste veckorna. STORT fuskande under midsommar...Det mesta är mellanmål så ni inte tror att jag inte äter. Har dock trappat ner på kolhydraterna och om inget annat mår min mage tusen gånger bättre.

Blandad sallad, stekt sparris, tomater, keso och quorn

Kesoplättar med banan och blåbär

Körsbär, ett äpple med lite jordnötsmör

Ångkokt sparris och broccoli. Samt melon och fetaost.

Och ve och fasa, under midsommar åt jag...trumvirvel...TUPP!
Har inte ätit kött på hur många år som helst. Elinor hade med sig en tupp
som vi döpte till Lars-Bengt som hon fött upp och slaktat själv. Det var enda
anledningen till att jag smakade överhuvudtaget. Sjuukt gott! Saknar verkligen
fågel!

Boll

Hanse visade en skitbra övning för magen igår.
Så idag var det jag som köpte en boll. Ska se om det går att göra övningen mot stången.
Det tar skiiiitlång tid att pumpa upp den...

Passa mig, passa mig, passa mig...

Igår var jag och Hanse och tränade lite OP. Styrka, stretch och fys stod på agendan.

Grodan. Hanse fick till en riktigt snygg bild. Här har jag ett block under magen.

Försök på jewel/half moon. Förebild?;) 

Vi var med på ett av Daniellas intensivpass för några veckor sen. Det gjorde så ont att försöka komma upp ur sängen.
Men vi lyckades få till en ok russian split, är inte stark nog att vara i detta läget själv så Hanse fick vara pass.

Min vertical split.
Vänster kommer jag inte ihåg när den är ifrån, men jag kommer ihåg att jag fick bastning på min oversplit.
Den högra är från Daniellas intensivpass. Inte raka men, men bättre rygg som delvis kan bero på greppet.

Lek

Jag och Hanse var och kikade på ett ställe som vi förhoppningsvis kan prata om öppet i framtiden. Finurligt! I närheten hittade vi en lekplats <3

Stretcha

Då var det dags att försöka komma igång med stretchen igen också.

Det här får vara mina förebilder på försök till cheststand.
Kaos, ren och skär kaos.

Bara att kötta, kötta och åter kötta!
Tyvärr mår inte mitt vänsterben så bra, det började krångla för nåt år sen
och nu går det bara utför :( Har varit hos Sofia och nålat, varit på med strömoch masserat. Vi får se hur det går.

Woop woop

Lite från Afrika. Nån pole blev det aldrig riktigt, men försökte stretcha lite då och då.

Backbends vid Victoria falls

En spagat vid high tea på The Royal Livingstone.
Har aldrig ätit så god high tea förut.

Backbend dagarna innan jag åkte hem vid några potholes