OP och klass

Idag körde Camilla och jag OP. Lite ayesha, handspring och lunchbox. Vi provade allegra, men jag tror vi behöver seriös hjälp med den..:)

Ayesha


Handspring, sämre sidan


Samt lunchbox med annat grepp. Denna testade jag på klassen förra söndagen och den var anledningen varför jag var sur efter. Jag fick inte runt armen och få stången i armvecket. Nu får jag visserligen dra den på plats, men känns bättre än förra gången.
Note to myself: droppa höfterna först innan jag börjar böja benen.



På träningen gjorde vi handspring, aysha, lunchbox med annat grepp samt en kombo som definitivt ska övas på! Invert-aysha-marley,scorpio-scorpio contortion-handstående med benvariationer Får försöka filma på OP. Samt en snurr på spinny som jag inte vet vad den heter, rolig när man väl kom iväg i den..:)

Battle of the Pole

I onsdags var det stretch, rygg kändes som vanligt- inte så jättebra..:/ Men ben kändes bättre.

Söndagens träning ska vi inte ens prata om, STELA AXLAR- jag hatar er!

Idag var det Battle of the Pole på studion, för första gången. Gick ok för att vara första..:)
Men oh så mycket som kan bli bättre, video kommer..:)

Stretch

Såhär kan det se ut på stretchen ibland, nedstämda miner och så Hanse och hans happyface..:D

OP och klass

Idag var jag och Camilla på OP innan klassen. Vi gjorde lite handspring, aysha och jade. Ayshan var ok, lite instabil.

Klassen gick inte riktigt som jag ville. Vi gjorde sm-brass monkey, vilket gick ok. Aysha gick bra tom på sämre sidan och handspring gick bra på båda. Men lunchbox med nytt grepp- där gick det inte alls, alldeles för tight i bröst och axel. Det finns en del att jobba på, så det får bli ett mål att fixa.

Middag!

Ikväll blir det middag med dessa tre tjejer! Camilla, Rebecca och Clara.
I augusti bär det av till Barcelona Urban Pole & yoga retreat! Ska bli så kul!
http://www.ecoledepole.co.uk

Lunchbox x2

Vänster: min lunchbox när jag började med den, foto från 10 augusti 2011.. uuuusch
Höger: nuläget

Lunchbox och handspring

Videos från igår

Handspring


Lunchbox

Camilla+handspring= sant

Camillas handspring! Så glad för hennes skull! Att sätta saker man kämpat med är en underbar känsla!
Tjejen som kommer in i sista delen av filmen är vår tränare Carro. Hon är typ bäst, på allt!

Första inlägget!

Jag som alltid sagt att jag inte ska ha en blogg...
Men nu kör vi och så får vi se var det leder..:D

Bilder från dagens träning.
En lunchbox och en handspring.
Skulle vilja få ner låren mer på lunchboxen. Handspringen börjar kännas riktigt bra, tom på den sämre sidan.